Ультрафиолетовый индекс солнца прямо сейчас и на весь день для крупных городов Беларуси, Казахстана, России и Украины, а так же других стран мира. Прогноз по часам, шкала ВОЗ, рекомендации по SPF-защите. Узнайте, был ли экстремальный уф индекс в вашей стране.Берегите своё здоровье и планируйте свой день вместе с нами!
Германия, Франция, Италия, Испания, Грузия, США, Канада, Австралия и ещё 200+ стран
Ультрафиолетовый индекс (УФ-индекс, UV index) — это безразмерная величина, характеризующая интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения у поверхности Земли. Шкала от 0 до 11+ разработана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Всемирной метеорологической организацией (ВМО).
Значение индекса зависит от угла падения солнечных лучей, озонового слоя, облачности, высоты над уровнем моря и отражающей способности поверхности. Чем выше индекс — тем быстрее кожа получает солнечный ожог и повышается риск повреждения глаз и развития онкологических заболеваний кожи.
Мы используем данные метеорологической службы Open-Meteo, которая агрегирует информацию от Европейского центра среднесрочных прогнозов (ECMWF) и NOAA. Прогнозы обновляются несколько раз в сутки и соответствуют рекомендациям ВОЗ.
Да. Высокий УФ-индекс означает интенсивное воздействие UVA- и UVB-лучей, которые являются причиной 60–70% случаев меланомы кожи. Они вызывают прямое повреждение ДНК и окислительный стресс в клетках, запуская процесс развития опухоли.Особенно опасны высокие дозы облучения, приводящие к солнечным ожогам (особенно в детском возрасте), а также регулярное использование соляриев.
SPF-крем рекомендуется применять при УФ-индексе 3 и выше. При индексе 3–5 достаточно SPF 30. При индексе 6–7 нужен SPF 30–50, а при 8 и выше — обязательно SPF 50+. Наносите крем за 20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа или после купания.
Опасным считается УФ-индекс 8 и выше. При значениях 8–10 (очень высокий) кожа может получить ожог за 10–15 минут. При экстремальном индексе 11+ ожог возникает за считанные минуты. В такие дни лучше оставаться в помещении или в тени.
Да. Облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения. Даже в облачный день УФ-индекс может достигать 5–6, особенно летом. Всегда проверяйте актуальный индекс на нашем сайте перед выходом на улицу.
Пик ультрафиолетового излучения приходится на период с 11:00 до 16:00 по местному времени (солнечный полдень). В эти часы солнце находится в зените, и лучи падают почти вертикально, проходя через минимальный слой атмосферы.
Нет. Обычные стёкла и дешёвые очки не блокируют УФ-излучение. Нужны очки с маркировкой UV400 или 100% UV protection. Тёмные линзы без УФ-фильтра даже опасны: зрачок расширяется и получает больше вредного излучения.
Да, сильно. Летом индекс в средней полосе достигает 6–8, зимой падает до 0–1. В южных регионах (Сочи, Крым, Средняя Азия, юг Украины) даже зимой может быть 2–4. На высотах в горах индекс на 10–12% выше на каждые 1000 м над уровнем моря.
Сервис UV-Index.info предоставляет актуальный ультрафиолетовый индекс солнца для городов Беларуси, Казахстана, России и Украины. Мы показываем текущее значение УФ-индекса, прогноз на сегодня по часам, время восхода и заката, а также индивидуальные рекомендации по защите от солнца.
Выберите свою страну и город из списка — и вы мгновенно увидите актуальный УФ-индекс. Интерактивная сцена наглядно показывает, как меняется интенсивность солнца в течение дня: от ночного режима через рассвет к жаркому полудню и закату. Шкала цветов соответствует международной классификации ВОЗ, а всплывающие подсказки подскажут, нужен ли SPF-крем, очки или головной убор.
Ультрафиолетовое излучение — главный фактор фотостарения, солнечных ожогов и рака кожи. Регулярная защита кожи и глаз при высоких значениях индекса снижает риск меланомы на 50–78%. Особенно внимательно следить за индексом стоит людям со светлой кожей (I–II фототип), детям и пожилым людям.
Мы покрываем все крупные города Беларуси (Минск, Гомель, Гродно, Витебск, Брест, Могилёв и другие), основные города Казахстана (Алматы, Астана, Шымкент, Караганда, Актобе и т.д.), более 100 городов России — от Калининграда до Владивостока, от Мурманска до Сочи — и все крупные города Украины (Киев, Харьков, Одесса, Днепр, Львов, Запорожье и другие). Данные обновляются автоматически на основе метеопрогнозов.
Простой способ оценки: встаньте на солнце и посмотрите на свою тень. Если тень короче роста — УФ-индекс высокий (6+). Если тень длиннее — индекс низкий или умеренный. Однако точное значение можно узнать только с помощью метеодатчиков или онлайн-сервисов вроде UV-Index.info.