Кликните на время
Живой прогноз для города Стерлитамак: текущее значение УФ, почасовой график, восход и закат, пик дня и рекомендации по защите кожи по шкале ВОЗ 0–11+.
Прогноз УФ-индекса по часам на сегодня для города Стерлитамак отображается в графике «УФ по часам». Обычно пик приходится на 12:00–14:00, когда солнце находится в зените. Используйте почасовой график, чтобы планировать прогулки в безопасное время.
Как и везде, SPF-крем в Стерлитамаке рекомендуется при индексе 3 и выше. При 3–5 — SPF 30, при 6–7 — SPF 30–50, при 8+ — обязательно SPF 50+. Летом в Стерлитамаке индекс часто достигает высоких значений, поэтому защита нужна ежедневно.
Летом УФ-индекс в Стерлитамаке может достигать 6–9, весной и осенью — 3–5, зимой — 0–2. В пасмурную погоду индекс снижается, но не исчезает — облака пропускают до 80% ультрафиолета.
«Индекс солнца» — это разговорное название УФ-индекса. Он измеряется по шкале ВОЗ от 0 до 11+ и показывает, насколько опасно длительное пребывание на открытом солнце. Чем выше значение, тем быстрее кожа получает ожог.
Солнце наиболее опасно в Стерлитамаке с 11:00 до 16:00 по местному времени. В этот период УФ-индекс достигает максимума. Рекомендуется находиться в тени, использовать SPF 50+ и носить головной убор с полями.
Опасным считается УФ-индекс от 8 и выше — при таких значениях незащищённая светлая кожа обгорает за 10–15 минут. Значения 11+ (экстремальный) встречаются в Сочи, Краснодаре, Крыму летом и требуют полного избегания солнца с 11 до 16 часов. Порог, при котором ВОЗ рекомендует защиту — индекс 3: с этого значения начинается повреждение ДНК клеток кожи.
Максимальный УФ-индекс в Стерлитамаке зависит от времени года. Летом в ясный день он может достигать 6.8–6.9, зимой — не более 1.3. Абсолютный рекорд для средней полосы — около 9–10, для южных регионов — до 11+. На этой странице вы видите текущий максимум в блоке «Пик UV сегодня».
УФ-индекс и погода — разные параметры. Температура воздуха не влияет на ультрафиолет: в прохладный солнечный день (+15 °C) УФ-индекс может быть выше, чем в жаркий облачный (+30 °C). Облака ослабляют УФ, но тонкие облака пропускают до 80–90% излучения. Снег, вода и песок усиливают индекс за счёт отражения — в горах и на пляже он на 30–80% выше, чем в городе.
На этой странице — актуальный УФ-индекс сейчас и УФ-индекс сегодня для города Стерлитамак. Это прогноз ультрафиолетового излучения солнца по часам от метеорологической службы Open-Meteo (модели ECMWF и NOAA). Данные соответствуют международной шкале ВОЗ 0–11+ и обновляются каждые несколько часов. Не путайте УФ-индекс с обычной погодой — температура воздуха не определяет силу ультрафиолета.
УФ-индекс (ультрафиолетовый индекс, UV index) — безразмерная величина, характеризующая интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения у поверхности Земли. Шкала от 0 до 11+ принята во всём мире: 0–2 — низкий, 3–5 — умеренный, 6–7 — высокий, 8–10 — очень высокий, 11+ — экстремальный. Значение зависит от угла падения солнечных лучей, озонового слоя, облачности, высоты над уровнем моря и отражающей способности поверхности.
Ультрафиолетовое излучение — основной фактор фотостарения кожи, солнечных ожогов, катаракты и рака кожи (включая меланому). Регулярная защита при индексе 3+ снижает риск меланомы на 50–78%. Особенно внимательно стоит следить за индексом людям со светлой кожей (I–II фототип), детям, пожилым и тем, кто принимает фотосенсибилизирующие лекарства.
В верхней части страницы отображается текущий УФ-индекс с цветовой категорией и рекомендациями (SPF-крем, очки, головной убор, тень). График ниже показывает прогноз на весь день по часам — нажмите на любой час, чтобы увидеть, как изменится сцена. Кнопка «⦿ Сейчас» возвращает к текущему моменту. Данные о восходе, закате и пиковом значении индекса находятся в правой части блока.
• SPF-крем — наносите за 20 минут до выхода, обновляйте каждые 2 часа и после купания.
• Очки — только с маркировкой UV400 или 100% UV protection.
• Головной убор — с полями шириной минимум 7 см (панама, шляпа).
• Одежда — закрытая, из тканей с UPF 30+ в часы пик.
• Тень — в часы 11:00–16:00 при индексе 6+.
| Янв | Фев | Мар | Апр | Май | Июн | Июл | Авг | Сен | Окт | Ноя | Дек |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.4 | 2.4 | 3.9 | 5.4 | 6.4 | 6.9 | 6.8 | 5.9 | 4.8 | 3.3 | 2.1 | 1.3 |
Таблица показывает расчётный пиковый УФ-индекс в полдень при ясном небе для широты 53.6306° (город Стерлитамак). Реальные значения корректируются облачностью, озоном и высотой над уровнем моря — точный прогноз на сегодня смотрите в почасовом графике выше.
Помимо города Стерлитамак, на нашем сервисе доступны данные для всех крупных городов России: Абакан, Альметьевск, Ангарск, Армавир, Архангельск, Астрахань, Ачинск, Азов, Анапа, Артём и других.
Сравните показатели солнца в ближайших к городу Стерлитамак населённых пунктах: